Quelle genouillère choisir ? Le guide complet pour bien la sélectionner

Face au rayon des genouillères, difficile de s'y retrouver. Compression, rotulienne, ligamentaire… chaque modèle répond à un besoin différent. Voici un guide simple pour choisir la genouillère la plus adaptée à votre situation.

Les principaux types de genouillères

La genouillère de compression

C'est la plus polyvalente. Elle enveloppe le genou et exerce une compression douce et ciblée, pour un maintien confortable au quotidien comme pendant l'effort. Idéale pour accompagner les gestes de tous les jours, le sport léger ou les longues marches.

La genouillère rotulienne

Dotée d'un anneau ou d'un renfort autour de la rotule, elle vise à stabiliser celle-ci. Souvent utilisée en cas d'inconfort lié à la rotule, comme le « genou du coureur ».

La genouillère ligamentaire (ou articulée)

Plus rigide, parfois avec des baleines latérales, elle apporte un maintien renforcé. Elle est généralement conseillée par un professionnel de santé pour des situations spécifiques.

Comment choisir la bonne genouillère ?

• Votre besoin : un soutien léger et confortable au quotidien ? Une genouillère de compression suffit souvent. Un maintien plus important ? Demandez conseil à un professionnel.
• La matière : privilégiez une maille respirante qui évacue la chaleur et l'humidité, pour la porter longtemps sans gêne.
• Le maintien en place : une bande en silicone antidérapante évite que la genouillère glisse ou roule pendant la journée.
• La discrétion : un modèle fin se porte facilement sous un pantalon.

Bien prendre sa taille

Une genouillère trop serrée gêne la circulation, trop lâche elle ne maintient pas. Le plus fiable : mesurez votre tour de cuisse à 10 cm au-dessus du genou et reportez-vous au guide des tailles. Entre deux tailles ? Choisissez la taille supérieure pour plus de confort, ou l'inférieure pour une compression plus ferme.

Notre solution : la genouillère BetterKnee

La genouillère de compression BetterKnee réunit compression ciblée, maille respirante et bande silicone antidérapante. Légère et discrète, elle est pensée pour le confort et le maintien au quotidien, et se décline du S au XL pour un ajustement précis.

Cet article est fourni à titre informatif et ne constitue pas un avis médical. En cas de douleur persistante, consultez un professionnel de santé.